Bonjour à tous,
Je suis un des petits nouveaux de cette année et pas encore très au point dans ses techniques d'entrainement car je viens de me faire une déchirure au mollet dimanche dernier (je voulais arriver en forme

) et j'en ai au final pour 3-4 semaines de repos

Je passerai quand même à ce premier entrainement pour vous rencontrer et voir comment cela se passe.
A +
De retour des sommets Equatoriens je vous souhaite à toutes et tous une bonne reprise.
Ronan il sera nécessaire de faire une reprise en douceur et surveiller durant les premières séances à éviter toute tension excessive sur ce mollet car au niveau de la cicatrice il restera pour un moment un manque d'élasticité propice a une récidive

.....il n'en reste pas moins que je te souhaite la bienvenue dans ce club sympathique qui je l'espère te permettra d'éprouver beaucoup de plaisirs