• Les entraînements ont lieu le mardi et le jeudi soirs de 19h00 à
21h00 sur le stade d’athlétisme du parc Suzanne Lenglen (XVème arrondissement).
• Il existe des plans d'entraînement globaux construits à partir d'objectifs chronométriques (sur 10 km et semi-marathon). Les plans d'entraînements peuvent être aussi personnalisés pour chaque athlète en fonction de son niveau et de ses objectifs. Il est alors demandé à l'athlète un minimum d'engagement au niveau de la régularité des entraînements (mais il n'y pas d'obligation de résultats ou autres contraintes). Une évaluation diagnostic est effectuée à partir du Test Delerue (test des paliers à la FC). un plan d'entraînement est ensuite rédigé en accord avec l'athlète quelque soit son niveau. Ce plan est modifiable en fonction des sensations du coureurs. Chacun a aussi la possibilité de s'entraîner en fonction de ses plans personnels...
• Nous nous retrouvons aussi de manière informelle pour des footings
en semaine et week-end en forêt de Clamart, bois de Vincennes, parc
de Marly, parc de Saint Cloud, forêt de Fontainebleau…
• Et pour des stages de course à pied (en projet).
 
 
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